CAMINS DE CALMA

Selecciona una pràctica de presència

Com et sents avui?

RITUAL D'ESCALFAMENT

Pas a pas: Postura, Meditació & Pranayama

Prepara el cos i tria la teva pràctica

MEDITACIÓ

Reconèixer la desconnexió

• 22 min

MEDITACIÓ

Abraça la nit

• 10 min

MEDITACIÓ

Alleujar la tristesa nadalenca

• 8 min

MEDITACIÓ

Alliberar el patró des de la presencia

• 8 min

MEDITACIÓ

Ampliant la finestra de tolerància

• 7 min

MEDITACIÓ

Aquest pas és tot el que hi ha

• 13 min

MEDITACIÓ

Arrelar en el present

• 16 min

MEDITACIÓ

Assaborir les petites coses bones

• 10 min

MEDITACIÓ

Cultivar l'autoestima i la compassió

• 7 min

MEDITACIÓ

Bondat amorosa (Metta)

• 8 min

MEDITACIÓ

Connecta amb la teva força interior

• 9 min

MEDITACIÓ

Consciència plena

• 10 min

MEDITACIÓ

Convertir un gest en ritual

• 11 min

MEDITACIÓ

Cultivar la disposició a la bondat

• 8 min

MEDITACIÓ

Deixar descansar la ment

• 8 min

MEDITACIÓ

Descansar de la ment i tornar a la presència

• 6 min

MEDITACIÓ

Escoltar el cos i calmar l'ansietat

• 9 min

MEDITACIÓ

Escoltar la crida interior

• 7 min

MEDITACIÓ

Habitar el mushin amb presència

• 9 min

MEDITACIÓ

Habitar la tristesa amb APLOM

• 10 min

MEDITACIÓ

L'alè que et sosté

• 10 min

MEDITACIÓ

L'espai d'aquest moment

• 13 min

MEDITACIÓ

Moments de dol profund

• 8 min

MEDITACIÓ

Respiració conscient per a la calma

• 5 min

MEDITACIÓ

Obrir els ulls des de dins

• 16 min

MEDITACIÓ

Posar límits a la generositat

• 10 min

MEDITACIÓ

Quan estimar fa mal

• 14 min

MEDITACIÓ

Quan la ment no para de donar voltes

• 7 min

MEDITACIÓ

Respira agraïment

• 6 min

MEDITACIÓ

Respira la calma

• 9 min

MEDITACIÓ

Respirar confiança

• 10 min

MEDITACIÓ

Respirar i tornar al teu centre

• 14 min

MEDITACIÓ

El Temple de la Teva Veritat: Sobirania del «No»

• 10 min

MEDITACIÓ

Sóc llum, sóc calma

• 24 min

MEDITACIÓ

Sostenir el que torna

• 10 min

MEDITACIÓ

Tornar a casa amb suavitat

• 10 min

MEDITACIÓ

Tornar a l'ara: Pausa de presència

• 8 min

MEDITACIÓ

Tornar al present amb la respiració

• 6 min

PRÀCTICA

Trencar el patró en el moment real

• 3 min

MEDITACIÓ

Tria tornar al present

• 13 min

MEDITACIÓ

Una meditació per tornar a fluir

• 17 min

MEDITACIÓ

Un espai interior de calma

• 11 min

MEDITACIÓ

Un espai per al cor

• 23 min

MEDITACIÓ

Valor i calma per a les reunions familiars

• 10 min

MEDITACIÓ

La mirada que trio

• 12 min

MEDITACIÓ

Fluir amb el mètode APLOM

• 10 min

MEDITACIÓ

Alliberar les històries antigues

• 10 min

MEDITACIÓ

Quan la ment no para de donar voltes

• 7 min

MEDITACIÓ

Acollint el dol

• 7 min

MEDITACIÓ

Respira amb Consciència

• 5 min

MEDITACIÓ

Relaxació Hawaiana (Mana)

• 4 min